体への作用：生命エネルギーを高める

血液循環を改善し、細胞の再生を促して組織に活力を与えます。

また、血液から作られる骨髄に働きかけて赤血球、白血球、血小板の産生を促します。

元気のない人、カゼをひきやすい人、冷え性、貧血をはじめとした

血液全般の症状に役立ちます。

第7チャクラ（頭頂部）に共鳴します。

意識への作用：不屈の精神力を与える

宇宙からのメッセージ：無条件の愛

体への作用：心臓の働きを助け、血液の循環をよくする

心臓の筋肉と血管の逆流を防ぐ弁の働きを支え、血液の循環をよくします。

心臓に関する病気全般の予防や改善に役立ちます。

また、免疫に関する胸腺の働きを活発にして免疫力を高めるため、

抵抗力の弱い人やカゼをひきやすい人にも有効です。

第4チャクラ（胸の真ん中）に共鳴します。

意識への作用：優しさを育む

宇宙からのメッセージ：ありのままの自分を受け入れる

体への作用：体内の毒素や老廃物を排出

新陳代謝（体内の新旧の入れ替わり）を活発にして、

皮膚から体内毒素を排出する作用があります。

また、胃粘液の産生を促して、胃粘膜を保護します。

疲労回復や胃炎、胃潰瘍などに効果があります。

第6チャクラに共鳴します。

意識への作用：潜在能力を引き出す

宇宙からのメッセージ：安心して生きる

体への作用：免疫の調整を行う

自立神経、ホルモンを司る視床下部がある脳幹に働きかけ、

免疫力の調整を行います。

さらに、血管壁を強化することから、動脈硬化（動脈が硬くなる病気）、

脳出血、心筋梗塞（心臓の血管が詰まる病気）などの

血管のトラブルを予防、改善します。

意識への作用：喜びを分かち合う

宇宙からのメッセージ：自分の殻を破る

参照：医師がすすめるパワーストーン　堀田忠弘　マキノ出版

1〜7までの順番にコロコロしましょう。

1. 胸腺（心臓あたり）下から上へ10分
2. 横隔膜（ろっ骨下）内から外へ左右5分ずつ☆横隔膜の裏ワザ⇒背中側まで回りこんでコロコロ。ウエストがキュッ！とシェイプアップします。
3. 大静リンパ（肝臓あたり）上下方向に10分
4. リンパ管（太ももつけ根）上から下へ左右5分ずつ
5. リンパ管（アキレス腱）上から下へ左右5分ずつ☆裏ワザ⇒アキレス腱から足裏に回りこんで土踏まずまでコロコロするとさらに効果的。
6. 脇下リンパ管（わき前）下から上へ左右5分ずつ
7. 甲状腺（耳たぶの下のへこみ）下から上へ左右5分ずつ

1. リフトアップ（あご～内側を通ってこめかみあたり）下から上へ左右5分ずつ☆斜めにあげてもOK。アカンベエになるように。
2. 脂肪燃焼（あご～耳たぶ下）下から上へ左右5分ずつ
3. 目尻のシワとり（目下～目尻あたり）下から上へ左右5分ずつ